春节长假之保健篇
春节长假即将来临。合家团圆之际，开心度假之时，各种各样的节日病每年也在此时纷纷凑热闹。记者综合采访到的信息显示：心脑血管疾病、外伤、消化系统疾病、儿童意外伤害、“网络综合征”、“旅游后遗症”等已越来越成为年年造访的节日病。不少人呼朋唤友，放开肚子，大快朵颐，不注意节制，导致急性肠胃炎、消化道出血、酒精中毒等疾病。
医生提醒市民，过节须有节，健康最重要。起居无常会引起人体各器官功能紊乱，要注意保持良好生活规律，合理安排饮食、起居。过完大假，感觉身体不适，不妨及时到医院检查，防止节后仍受“节日病”困扰。
脑血栓
病因：儿女归家，全家团聚，有的老人玩得过度，有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人整日操持饭菜劳累过度，造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。尤其是老年人，机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
, 百拇医药
提醒：年轻人应该在长假期间特别关心老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担家务，不要让老人在节日期间操劳过度。
卡拉OK病
病因：节日参加娱乐活动轻松一下，无可厚非，但也有不少人沉浸于卡拉OK，长期歌唱可能引起咽喉水肿、急性咽喉炎，称为“卡拉OK病”。据悉，在音响极强的环境中停留过久，不但损伤听力，还会影响心脏。强光闪烁刺激会造成视觉疲劳、视力减退、头昏、心悸。
提醒：在娱乐中一定要带着“平常心”，参加卡拉OK活动最好不超过两小时。娱乐时间要有节制，勿使身体憔悴，更不可用文娱活动进行赌博。
儿童意外伤害
病因：每年各医院急诊都会收治不少因意外导致伤害的儿童，有的孩子是在玩的时候跌伤的，还有不少是因为爆竹而导致眼外伤的。据悉，被爆竹炸伤面部，甚至被爆竹震得颅内出血的孩子也不在少数。有的孩子手被炸伤，虽经植皮，但估计今后也会出现功能障碍。
, 百拇医药
提醒：长假期间儿童意外伤害增多与春节这几天孩子们外出活动增多有关，其实只要家长注意一些常识，许多意外是可以避免的。
酒精中毒
病因：过节了，不少人把喝酒当成了亲友相聚表达感情的方式之一，会喝酒的不会、喝酒的一起喝，直到人事不省才肯罢休。但殊不知，如果饮酒过量，酒精浓度大，将可致呼吸、循环衰竭而死亡。
提醒：喝酒要适可而止，如果发现你的朋友大量喝酒后处于昏睡状态，而且叫也叫不醒的时候，不要掉以轻心，要及时送医院就诊。
网络综合征
病因：有些人会选择在过节期间成天挂在网上，通宵达旦地玩网上游戏，饭也顾不上吃，弄得自己眼睛红肿、神经衰弱、身体酸痛，有的甚至出现了胃出血的情况。
提醒：医学专家表示，炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。比较积极预防网络综合征的办法是要注意劳逸结合，每天连续上网的时间不要超过3小时。另外，在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于健康。
, 百拇医药
旅游后遗症
病因：有些人准备在过节的时候安排举家外出旅游，但因为安排不当，旅途中常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。而一些去外地旅游的人因为旅游地的天气大变，温差过大而患上感冒或其他病症。
提醒：旅游前应该了解旅游地是否有特殊的疾病在流行，并进行必要的预防注射。除了常备的外用与内服药外，可以准备一些维生素补充剂，可以补充营养，也比较不容易生病。当然，适当安排行程也是非常重要的，千万别让假期变得太累。
快过年了，谁都想回家过个好年，可是对病人尤其是那些住院的病人来说，就不那么容易了。记者了解到，有些住院的患者是可以回家过年的，但这首先需得到主治医师的允许；其次，病人的病情要稳定；第三，最好病人居住的住所附近有诊所或者医生；第四，如果病情有变化，要及时回院接受治疗，切不要延误病情。
, 百拇医药
冠心病
合理的膳食春节期间，很多家庭都要准备足够的食物，大鱼大肉的可能比较多一些，这时，冠心病人就要注意了，膳食安排不好对病情很不利。运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在进行休闲运动时，必须注意以下问题：
1、运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
2、运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。
冠心病急救法(1)如果一个冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛、胸闷、气短、心绞痛发作，则应立即平卧并按医生嘱咐服药。(2)如果患者病情险恶，胸痛不解，且出现面色苍白、大汗淋漓，要立即和急救中心联系，切不可随意搬动病人，如果距医院较近，可用担架或床板将其抬去。(3)当冠心病心绞痛发作或心肌梗死时，一定要让病人平卧，不要随意搬动，更不能勉强扶病人去医院。可在家中按上述方法首先抢救，如果病情严重，则必须和急救中心联系。
, http://www.100md.com
肠胃炎
患上肠胃疾病和吃了不洁、变质食物也有很大关系。春节里做的饭菜一般都不会吃完，那么放入冰箱里的食物超过3天，病人最好就不要再食用(冷冻食品除外)；头一天调制好的凉菜隔天后容易变质，最好也不要食用。虽然自己家里准备的饭菜比较干净卫生，但是也要注意将家中切生食和切熟食的案板分开，防止相互污染。
春节期间朋友聚会比较多，但是此类患者要尽量避免酗酒，因为酒精对肠道的刺激很大，同时也应尽量避开一些忽冷忽热的饮食习惯。过年很多家庭都开始选择到饭馆吃年夜饭，这时有肠胃炎的患者应尽量挑选正规、干净整洁、卫生消毒到位的饭馆或酒店。
逛商场综合征
病因：也有不少人喜欢在春节期间大逛商场、疯狂购物，但商场内人流量大、空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染，逛久了，就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征”。
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提醒：专家提醒，市民应尽量缩短在商场或大型公共场所内的停留时间，特别是节假日及周末。逛商场的时间一般不要超过一个小时，购物时可避开人流高峰期。老人、孩子、体弱者尤其应注意防备。
哮喘
其实哮喘是一种严重的呼吸管道疾病，一旦急性发作，更可能导致死亡，所以患者在春节期间必须小心提防。
哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如春节期间对动物毛发敏感的患者，就要尽量避免到养宠物的朋友家里串门、拜年。
哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发主的要致敏源，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。春节期间亲朋好友会团聚在一起，这时候，哮喘病人更应注意空气的流通，减少去人口密集、通风不好的公共场所的次数。
有些人以为休闲运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。做运动前首先应该咨询医生。, 百拇医药(连忱蔚)
医生提醒市民，过节须有节，健康最重要。起居无常会引起人体各器官功能紊乱，要注意保持良好生活规律，合理安排饮食、起居。过完大假，感觉身体不适，不妨及时到医院检查，防止节后仍受“节日病”困扰。
脑血栓
病因：儿女归家，全家团聚，有的老人玩得过度，有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人整日操持饭菜劳累过度，造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。尤其是老年人，机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
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提醒：年轻人应该在长假期间特别关心老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担家务，不要让老人在节日期间操劳过度。
卡拉OK病
病因：节日参加娱乐活动轻松一下，无可厚非，但也有不少人沉浸于卡拉OK，长期歌唱可能引起咽喉水肿、急性咽喉炎，称为“卡拉OK病”。据悉，在音响极强的环境中停留过久，不但损伤听力，还会影响心脏。强光闪烁刺激会造成视觉疲劳、视力减退、头昏、心悸。
提醒：在娱乐中一定要带着“平常心”，参加卡拉OK活动最好不超过两小时。娱乐时间要有节制，勿使身体憔悴，更不可用文娱活动进行赌博。
儿童意外伤害
病因：每年各医院急诊都会收治不少因意外导致伤害的儿童，有的孩子是在玩的时候跌伤的，还有不少是因为爆竹而导致眼外伤的。据悉，被爆竹炸伤面部，甚至被爆竹震得颅内出血的孩子也不在少数。有的孩子手被炸伤，虽经植皮，但估计今后也会出现功能障碍。
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提醒：长假期间儿童意外伤害增多与春节这几天孩子们外出活动增多有关，其实只要家长注意一些常识，许多意外是可以避免的。
酒精中毒
病因：过节了，不少人把喝酒当成了亲友相聚表达感情的方式之一，会喝酒的不会、喝酒的一起喝，直到人事不省才肯罢休。但殊不知，如果饮酒过量，酒精浓度大，将可致呼吸、循环衰竭而死亡。
提醒：喝酒要适可而止，如果发现你的朋友大量喝酒后处于昏睡状态，而且叫也叫不醒的时候，不要掉以轻心，要及时送医院就诊。
网络综合征
病因：有些人会选择在过节期间成天挂在网上，通宵达旦地玩网上游戏，饭也顾不上吃，弄得自己眼睛红肿、神经衰弱、身体酸痛，有的甚至出现了胃出血的情况。
提醒：医学专家表示，炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。比较积极预防网络综合征的办法是要注意劳逸结合，每天连续上网的时间不要超过3小时。另外，在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于健康。
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旅游后遗症
病因：有些人准备在过节的时候安排举家外出旅游，但因为安排不当，旅途中常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。而一些去外地旅游的人因为旅游地的天气大变，温差过大而患上感冒或其他病症。
提醒：旅游前应该了解旅游地是否有特殊的疾病在流行，并进行必要的预防注射。除了常备的外用与内服药外，可以准备一些维生素补充剂，可以补充营养，也比较不容易生病。当然，适当安排行程也是非常重要的，千万别让假期变得太累。
快过年了，谁都想回家过个好年，可是对病人尤其是那些住院的病人来说，就不那么容易了。记者了解到，有些住院的患者是可以回家过年的，但这首先需得到主治医师的允许；其次，病人的病情要稳定；第三，最好病人居住的住所附近有诊所或者医生；第四，如果病情有变化，要及时回院接受治疗，切不要延误病情。
, 百拇医药
冠心病
合理的膳食春节期间，很多家庭都要准备足够的食物，大鱼大肉的可能比较多一些，这时，冠心病人就要注意了，膳食安排不好对病情很不利。运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在进行休闲运动时，必须注意以下问题：
1、运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
2、运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。
冠心病急救法(1)如果一个冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛、胸闷、气短、心绞痛发作，则应立即平卧并按医生嘱咐服药。(2)如果患者病情险恶，胸痛不解，且出现面色苍白、大汗淋漓，要立即和急救中心联系，切不可随意搬动病人，如果距医院较近，可用担架或床板将其抬去。(3)当冠心病心绞痛发作或心肌梗死时，一定要让病人平卧，不要随意搬动，更不能勉强扶病人去医院。可在家中按上述方法首先抢救，如果病情严重，则必须和急救中心联系。
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肠胃炎
患上肠胃疾病和吃了不洁、变质食物也有很大关系。春节里做的饭菜一般都不会吃完，那么放入冰箱里的食物超过3天，病人最好就不要再食用(冷冻食品除外)；头一天调制好的凉菜隔天后容易变质，最好也不要食用。虽然自己家里准备的饭菜比较干净卫生，但是也要注意将家中切生食和切熟食的案板分开，防止相互污染。
春节期间朋友聚会比较多，但是此类患者要尽量避免酗酒，因为酒精对肠道的刺激很大，同时也应尽量避开一些忽冷忽热的饮食习惯。过年很多家庭都开始选择到饭馆吃年夜饭，这时有肠胃炎的患者应尽量挑选正规、干净整洁、卫生消毒到位的饭馆或酒店。
逛商场综合征
病因：也有不少人喜欢在春节期间大逛商场、疯狂购物，但商场内人流量大、空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染，逛久了，就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征”。
, http://www.100md.com
提醒：专家提醒，市民应尽量缩短在商场或大型公共场所内的停留时间，特别是节假日及周末。逛商场的时间一般不要超过一个小时，购物时可避开人流高峰期。老人、孩子、体弱者尤其应注意防备。
哮喘
其实哮喘是一种严重的呼吸管道疾病，一旦急性发作，更可能导致死亡，所以患者在春节期间必须小心提防。
哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如春节期间对动物毛发敏感的患者，就要尽量避免到养宠物的朋友家里串门、拜年。
哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发主的要致敏源，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。春节期间亲朋好友会团聚在一起，这时候，哮喘病人更应注意空气的流通，减少去人口密集、通风不好的公共场所的次数。
有些人以为休闲运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。做运动前首先应该咨询医生。, 百拇医药(连忱蔚)